Røyken O-lag

Sturla IL har fått låne kart til å arrangere to treninger denne våren, og trening nr. 2 henger nå ute og kan benyttes av de som ønsker en ekstra treningsøkt på kart og med poster i skogen denne uken. Løypa har utgangspunkt fra skihytta på Spikkestad.

Last ned kartet her:

Info fra løypelegger:

Parkering ved Skihytta på Spikkestad. Vi trener retningsendring, inn- og utløping fra poster i høy fart, og helst med kompasset i lomma. 3,3 km og 5,4 km løyper. Det er 1 km oppvarming opp til start ved ei grillhytte (ikke startpost). Små skjermer på postene, mål markert med merkebånd. Terrenget er for det meste lettløpt med god sikt. Det er mange som bruker skogen, så dere vil krysse noen nye tråkk. Rett ved start er lysløypa utvidet, markert med rød stiplet på kartet. Livelox er tilgjengelig. Postene henger ute til og med lørdag.

Takk for lånet av kart og terreng!

Denne uken starter vi endelig opp med treninger og treningsløp.

Sesongplan for våren finner du her: http://www.roykenolag.no/trening/trening/

Oversikt over treningsløp (foreløpig) finner du her: http://www.roykenolag.no/treningslop/

I forbindelse med at Sturla IL arrangerer fellestrening fra Transet torsdag denne uken er det hengt ut postskjermer som vil bli hengende ute frem tom. lørdag. Det er laget to ulike løyper, og de kan løpes både på vanlig kart og kurvekart. Link til pdf med kart under.

Hei!

Takk for et hyggelig årsmøte på Zoom denne uken. Ingen store endringer i klubben, og vi fortsetter videre mot en ny og litt annerledes sesong. Største endringen er at Bjørg gir seg i styret og overlater turorienteringsansvaret til Eirill. 

Samfunnet begynner å krype mot normale tilstander igjen – sakte! For oss betyr det at vi sannsynligvis går inn i den siste uken hvor usynligO og turorientering er vårt eneste treningstilbud.

Alle løypene med UsynligO som teller i Røykencupen ligger ute her: http://www.roykenolag.no/trening/aktivitetstilbud-varen-2020/

Det blir mulig å ta disse også etter de vanlige treningsløpene setter i gang. Knut Sveinun informerer også om at alle A-løypene (krevende lang og krevende kort) er lagt i forskjellige traseer på UsynligO – på den måten kan man ha glede av samme trening to ganger uten å måtte ta de samme postene. (I tilfelle noen har løpt alle fem løpene og kribler i beina etter å løpe mer).

Vi venter på oppdaterte retningslinjer fra orinteringsforbundet, men tar sikte på å arrangere første Røykencup tirsdag 12. mai. Første tordagstrening blir torsdag 14. mai. Det blir uten stemplingsenheter, men med postskjermer i skogen. Tiden blir tatt vis UsynligO for de som ønsker det. Da er det også muligheter å gjennomføre øktene på andre tidspunkt om noen skulle ønske det.

Alle som kan være interessert i å arrangere en Røykencup i løpet av vårsesongen kan ta kontakt med Knut Sveinung og så setter dere i fellesskap opp et passende terreng og dato – Knut.rekaa@gmail.com. 

Ha en nydelig våruke, og gjør dere klare til snart å snøre på o-skoene på ordentlig igjen!

Hilsen Line

Årets sesong har tjuvstartet på grunn av corona, og postene står ute i skogen fra 4. april.

Sjekk ut:

• Vår informasjonsside om turorientering
• Eller last ned/bestill kartene direkte fra https://turorientering.no/royken/

Vi ønsker dere alle en fin og smittefri tur i skogen!

Hei!

Håper dere alle får vært litt ute dersom dere ikke sitter i hjemmeisolasjon.

Vi har avlyst alle fellestreninger og arrangementer i Røyken O-lag inntil videre, men Knut har lagt ut en del løyper i UsynligO.
Sjekk http://www.roykenolag.no/trening/aktivitetstilbud-varen-2020/ for veiledning. Hvis det dukker opp flere tilbud vil de legges inn her.

Andre steder vi kan trene o-teknikk uten å risikere for mye smitte:

• Asker SK har satt ut deler av sin turorientering, og den kan anbefales.
• Buskerud Orienteringskrets sin Facebookside – https://www.facebook.com/groups/500780526977432/ – her deles tips om hvor og hvordan vi kan trene orientering uten smittefare.
• Vår egen turorientering er foreløpig planlagt start 2. mai.

Ukens tips fra Torgeir:
Werps o-historiebok nå er kommet. (670 sider!) Der står det bl a et par sider om Røyken og fem om Christian Bugge og bydels-o-klubben han i sin tid startet, med brødrene Thon som rekrutter. (Ta kontakt med Torgeir på tstrand1@online.no om du er interessert)

Kommer tilbake med dato for årsmøtet.

Ha en fin uke alle sammen!

Hilsen Line

Innkalling til årsmøte i Røyken Orienteringslag 2020

Styret innkaller herved til årsmøte i Røyken Orienteringslag.

Årsmøtet avholdes 18. mars klokken 19.00
i Spikkestad Grendehus – Rogneveien 10, 3430 Spikkestad.

Saker som et medlem ønsker behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 4. mars til line.drange.ruud@gmail.com.

Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet via hjemmeside og mail til registrerte mailadresser i minidrett.no.

For å ha stemmerett og kunne velges til verv må man ha vært medlem av Røyken Orienteringslag i minst én måned, fylle minst 15 år i det kalenderåret årsmøtet avholdes, og ha gjort opp sine økonomiske forpliktelser til Røyken Orienteringslag. Alle medlemmer har uansett møterett, talerett og forslagsrett.

For mer informasjon om årsmøte samt regler om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv., se Røyken Orienteringslags lov. Ved spørsmål som gjelder årsmøtet, kan Øyvind Roger Hansen eller Line Drange Ruud kontaktes på oyvind-roger.hansen@telenor.com eller line.drange.ruud@gmail.com.

Velkommen til årsmøte!

Med vennlig hilsen
styret

Hei!

Kommende uke blir det ingen treninger i regi av Røyken O-lag da det er vinterferie i vår del av kommunen.

Håper at dere uansett ferie eller ikke får trent og slappet av bra! Benytt gjerne anledningen til å teste ut usynligO hvis det kribler etter å snøre på seg o-sko: http://www.roykenolag.no/2020/02/23/usynligo/

Kommende arrangementer:
18. mars – klokken 19.00 – Årsmøte i Røyken O-lag – Spikkestad Grendehus.
13.-15. mars – Nordjysk 2 dagers – klubbtur

Ha en strålende uke!

Hilsen Line

Det er lite snø og fint å løpe i flere av våre terreng. De som ønsker orienteringstrening i vinter kan nå benytte seg av treningsløyper publisert i usynligO. Det er laget løyper med utgangspunkt i Torvbråten skole, Nærsnes og Vesledammen.
UsynligO er en app du laster ned på telefonen, og som gir deg et lydsignal når du er innenfor 15 meter fra posten. Dette er et alternativ til å ha fysiske poster i skogen.
For å trene med UsynligO gjør du følgende:
1) Gå til Usynligo.no og opprett bruker/logg inn. Velg «alle løyper» og finn det utgangspunktet du ønsker. Trykk på prikken og velg løype nederst på skjermen. Print ut kartet.
2) Last ned appen «UsynligO». I innstillinger velger du «alltid tilgang» for GPS når du skal ut og løpe.
3) Ta med kartet og telefonen og gå til start. Søk «røyken» inne på appen og du får opp alle våre løyper. Velg den løypen du skal løpe.
4) Trykk start og legg telefonen i lomma/sekken. Når startsignalet kommer kan du starte, og på hver post får du et lydsignal når du er riktig. Når du kommer i mål kan du sjekke strekktider og sammenligne med andre som har løpt løypa.
5) Om du mister kontrollen underveis kan du velge å bruke hint, og appen kan fortelle deg retning og avstand til posten du leter etter. Antall hint man benytter seg av underveis vil imidlertid synes på resultatlisten 🙂
Bare å spørre om du lurer på noe!