Forfatterarkiv: Line Drange Ruud

Hei! Håper alle har hatt en strålende påske, enten det har vært med ski eller o-sko på beina! Fra påskeløp i Danmark kan vi melde om 13 Røykenløpere og gode plasseringer! Birgitte topper pallen sammenlagt! Hjemmesiden vår er dessverre nede … Les videre →

Hei! Takk for et bra årsmøte på onsdag. Ingen revolusjonerende vedtak, og alt fortsetter som før også etter årsmøtet. Et par små endringer i styret er verdt å merke seg. Tone Skram går av som kasserer/leder for økonomi, og inn … Les videre →

Hei! Forrige uke hadde vi premiære på vår intensiverte satsning på intervaller. Forholdene var sludd og regn omhverandre. Dette gjorde sitt til at det bare var de tøffeste av de tøffe som stilte – 4 jenter har nå et forsprang … Les videre →

Hei! Da er vinterferien vel overstått for Røyken og vi er klare for å starte opp med to treninger i uken igjen! Reklamer til alle venner og kjente om at intervalltrening kan være skikkelig moro! Mandag 4.3 – Innetrening Oppmøte: … Les videre →

Hei! Med regnværet kommer også tanken på at o-sesongen ikke er så veldig langt unna oss! Vi er i skrivende stund 36 påmeldte til klubbturen til Spåtind, og vi gleder oss skikkelig. Om du ikke har meldt deg på enda … Les videre →

Hei! Tusen takk til Harald og Jessika for et fantastisk artig skiorienteringsløp fra Torvbråten skole i går. Dette var et spontant initiativ som poppet opp på Facebook mot slutten av uken, og vips fikk flere av oss vinterens beste treningsøkt … Les videre →

Hei! Vi drar i gang årets siste uke med fellestreninger! Mandag 17.12 Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00 Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek! Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885) Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta … Les videre →

Hei! Da er vi inne i advent, og kanskje desto større grunn til å komme seg på trening! De fleste av oss venter på snøen, men for o-løperbein er det supert at det fortsatt er bart og mykt i skogen. … Les videre →

Hei! Forrige uke hadde vi en flott sesongavslutning i ROS-Arena. Turorienterere, klubbmestre og trofaste Røyken-Cup-løpere ble hedret. Denne uken bretter vi på nytt opp ermene og legger noen treningstimer i banken for 2019-sesongen. Mandag 26. november – 18.00 Trening for … Les videre →

Hei! Vi gjør oss klare for en ny uke med trening og årsavslutning! Mandag 19. november Trening for alle fra Midtbygdahallen Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00 Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek! Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885) Hva trenger du?: Innetøy … Les videre →