Hei!
Med regnværet kommer også tanken på at o-sesongen ikke er så veldig langt unna oss!
Vi er i skrivende stund 36 påmeldte til klubbturen til Spåtind, og vi gleder oss skikkelig. Om du ikke har meldt deg på enda er det ikke for sent!
Torsdagsintervallene har hatt en pause i de tyngste vinterukene, men nå ser vi frem mot vår, og etter vinterferien gjør vi et nytt forsøk på trøkk på intervallene. Se vedlagte innbydelse til artige intervaller i mars.
Mandag 11. februar – innetrening i Midtbygdahallen
Oppmøte: Midtbygda skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming, styrke, o-teknikk og lek!
Ansvarlig: Torodd Kolbergsrud (95992885)
Hva trenger du?: Innetøy og innesko. Noen velger å ta oppvarmingen utendørs. Ta i så fall med joggesko og tøy til utendørs løping.
Kommende aktiviteter:
13. mars – Årsmøte i Spikkestad Grendehus klokken 19.00 – Saker sendes styret innen 27. februar.
22.-24. mars – Klubbsamling Spåtind – Påmelding – https://eventor.orientering.no/Activities/Show/2852
Mars 2019: 7.-28. mars kjører vi 4 intensive og artige intervalltreninger. Se vedlagte innbydelse og – http://www.roykenolag.no/intervalltrening/ – Reklamer til venner og kjente og kom i form til sesongstart!
Mai 2019: Treningspakke 2019. Etter fjorårets suksess kjører vi i gang med en ny runde med trenigspakke denne våren. Informasjon om denne finner dere her: http://www.roykenolag.no/treningspakke-2018/. Spre gjerne informasjonen til venner og kjente dere tror kan ha glede av den fine idretten vår.
Klubbtøy
Husk at siste frist for bestilling av klubbtøy til sesongstart er i dag (10. februar).
1. Klikk deg inn på linken her for å komme til nettbutikken; https://trimtex.no/no/min-trimtex/royken-o-lag/
2. Før du kan starte å bestille må du registrere deg.
3. Velg «logg inn» om du allerede er registrert som bruker på Trimtex.no eller «ny konto» om det er første gang du bestiller fra Trimtex.
4. Tast inn Royken2019 i «teamkode for innmelding» og logg inn.
5. Du skal motta en ordrebekreftelse fra Trimtex når ordren har gått gjennom.
Hvis noen har problemer med å logge inn, eller andre henvendelser, ta kontakt enten på support@trimtex.no eller per telefon 37 26 91 00.
Ha en fin uke!
Hilsen Line
