–
torsdag 18. oktober 2018
Bli med på løpetrening med Røyken O-Lag!
Oppmøte: Torvbråten skole kl. 18:00
Trening: Oppvarming (20 - 25 min). Intervall (20-30 min). Nedjogging (15 - 20 min)
Ansvarlig: Henrik D. Ruud (tlf 93647425)
Hva trenger du?: Sko med godt grep, hodelykt
