Hei!
Denne uken har vi avsluttet Skumringskampen med en veldig vellykket finale fra Blåfjellhytta. Takk til alle som bidro, og til initiativtakerne Knut og Hege!
![](http://www.roykenolag.no/wp-content/uploads/2017/10/Bilde-23.10.2017-20-30-04-500x375.jpg)
Fullt hus og god stemning på Blåfjellhytta under kveldsmat og premieutdeling.
![](http://www.roykenolag.no/wp-content/uploads/2017/10/Bilde-23.10.2017-20-36-05-500x375.jpg)
Knut sammen med 1. og 2. plass i seniorklassene.
![](http://www.roykenolag.no/wp-content/uploads/2017/10/Bilde-23.10.2017-20-04-52-500x375.jpg)
Veivalgsdiskusjon
Uke 44 og 1. november er tradisjonelt datoer som markerer det nye treningsåret for orienteringsløpere. Det er nå grunnlaget for gode prestasjoner i 2018-sesongen legges!
Vinterens innetrening
Når – hver mandag klokken 17.30 – 18.30 – første trening i morgen, 30. oktober.
Hvor – Midtbygdahallen, inngang gjennom hovedinngagen. Vi deler banen med ROS.
Hva – To alternativer. Innetrening en hel time, eller todelt med en halvtimes løpetur ute fra 17.30 og deltakelse på innetreningen fra 18.00-18.30. Treningen vil ha fokus på utholdenhet, styrke, balanse og etterhvert litt o-teknikk. De som ønsker en halvtimes løpetur ute stiller opp ferdig skiftet til det, de som ønsker seg hele timen inne stiller opp ferdig skiftet til innetrening.
Hvem – Medlemmer i alle aldre (ca. 7-85 år) og nivåer er velkommen!
Ansvarlige – Torodd og Simen Kolbergsrud med hjelpere
Årsfest
Det er fortsatt mulig å melde seg på årsfesten for alle medlemmer over 18 år (vi har utvidet fristen). Se vedlagte innbydelse. Dette er en fest for alle uansett hvor aktiv man er i klubben. Håper på noen ekstra påmeldinger, for dette blir moro!
Frostsprinten
Kommende søndag (5. november) arrangerer vi Frostsprinten fra Spikkestad – http://eventor.orientering.no/Events/Show/7887 – påmeldingsfrist i morgen for de som ikke har fått noen oppgaver i arrangementet. I tillegg mangler vi fire kakebakere som kan ta med kaker til salget. Gi beskjed til Inger på: inger.schibsted@gmail.com om du kan ta med en kake.
Andre løp
Lørdag arrangerer IL Koll Trollnatta fra Sognsvann. Dette er et nattløp for alle barn og unge under 16 år. http://eventor.orientering.no/Events/Show/8024.
Hilsen Line