Torsdag 13 oktober møtes vi til sesongens første høsttrening fra parkeringsplassen ved golfbanen i Røyken. Når mørket faller på og golferne går hjem, tenner vi hodelyktene og tar i bruk bygdas flotteste utendørsarena. Treningen er for alle (rekrutter, aktive foreldre, veteraner og eliteløpere), uansett nivå! Vi legger opp til felles oppvarming, individuell intervalltrening (løp eller gange) og felles ned jogging. ca 1 times varighet.
Målsettingen er å møtes hver torsdagskveld til snøen kommer for en felles naturopplevelse og mulighet for en positiv formutvikling.
Lad hodelyktene og møt opp!
