Hei!
Denne uken er det duket for St. Hans-feiring med supersprint på Lahellholmen på tirsdag. Torsdagstreningene tar en pause frem til etter skoleferien.
Tirsdag 23. juni – Røykencup
Når – Start fra 17.30
Hvor – Lahellholmen – https://goo.gl/maps/mTTXiRsLnqeQCbXZ9
Hva – Sprintløype på 1,4 km – lik for alle – 20 poster med mye retningsforandringer. Hold tungen rett i munnen for å komme deg gjennom kjappest mulig. Hvis du vil ha litt lengde på økten oppfordrer vi til god oppvarming, og noen ekstra svømmetak under bading etter økt.
Arrangør – Kjell Jarle Gausemel
Ta med – gode sko, kompass, og godt humør (trenger ikke brikke).
Etter økt – ta gjerne med engangsgrill, litt grillmat og ta St. Hans-feiringen sammen med o-laget!
For å registrere deltakelse på Røykencupen ønsker vi at hver enkelt registrerer sin deltakelse her: https://forms.gle/m2pLJ9JrJFLJawwj7. Dette fordi det er så mange forskjellige muligheter for deltakelse i år. Gå inn i skjemaet og fyll ut navn og hvilke løp du har deltatt på. Det er mulig å fylle ut flere ganger, så du kan gjerne svare fortløpende.
Neste uke blir det vårsesongens siste trening.
Ha en riktig god uke!
Hilsen Line
