Månedlig arkiv: mai 2017

Treningsmeny uke 22

Skrevet mandag 29. mai 2017 av Line Drange Ruud

Mange Røyken-løpere i aksjon i helgen med mye bra resultater. På Eikerløpet satte vi årsbeste i antall deltakere med hele 37 startende – veldig gøy! På lørdag hadde vi også en fin gjeng som løpe IvarO-løpet. Artig at vi er … Les videre →

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsmeny uke 22

Laguttak 5’ern

Skrevet tirsdag 23. mai 2017 av Line Drange Ruud

Uttakningskomiteen har tatt ut følgende lag til kveldens stafett: ROL 1 1 etp Line 2 etp Daniel 3 etp Line 4 etp Åsne 5 etp Øyvind ROL 2 1 etp Ane 2 etp Simen 3 etp Inger 4 etp Bjørg … Les videre →

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Laguttak 5’ern

KM-mellomdistanse vel gjennomført – nye treninger står for døren

Skrevet søndag 14. mai 2017 av Line Drange Ruud

Lørdagens KM mellomdistanse fra Torvbråten skole ble en stor suksess! Tirsdag 16. mai arrangerer vi treningsløp fra samme sted og alle får muligheten til å løpe gjennom den løypen de ønsker fra lørdagens arrangement. Noen blinkskudd fra arrangementet:

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for KM-mellomdistanse vel gjennomført – nye treninger står for døren

Treningsløp/Røykencup tirsdag 9. mai fra kl 18.00

Skrevet fredag 5. mai 2017 av Morten Johannessen

Start fra utfartsparkeringen sør for Dikemark sykehus der stier/løyper går inn i Kjekstadmarka. (merket fra sykehuset) Løyper for alle : 2,2 km N-nivå, 2,8 km C-nivå, 3,5 km A/B-nivå 5 km A-nivå. Lesbart kart i målestokk 1:7000. Ta gjerne med … Les videre →

Skrevet i Uncategorized | Kommentarer er skrudd av for Treningsløp/Røykencup tirsdag 9. mai fra kl 18.00